No início do século passado, dizia-se
que a tuberculose era considerada o “mal do século”, em razão de tratar-se de uma doença séria e que
não possuía um tratamento eficaz. Neste início de século, e de milênio a
AIDS é que detém essa consideração.
Por sua vez existe uma outra “doença”
muito mais antiga e tão avassaladora, ou até mais, que a própria AIDS. Ela não está associada a um vírus ou bactéria,
e não atinge apenas a saúde física do homem, nem tampouco está restrita
a determinados “grupos de risco”. Esta doença, além de abrir caminho
para toda sorte de doenças, também tem a capacidade de deteriorar a
estrutura emocional do ser humano.
Esse mal se chama Stress – “É a
resposta do corpo a qualquer demanda, quando forçado a adaptar-se à
mudança”.
O stress está associado a atribulação
do dia-a-dia, onde o excesso de afazeres conflita com a
escassez do tempo e, diante de tal
quadro, o homem, tende a dar prioridade àquilo que inicialmente lhe parece
mais importante. “O stress afeta quase duas vezes mais mulheres que homens, em todas as idades”.
O stress conjugal tem aumentado
dia-a-dia. Com certeza a grande maioria das separações têm
como origem o “stress” que tanto pode
se originar no trabalho, no trânsito, na escola, ou até mesmo dentro de nossos próprios lares.
Pequenas tensões diárias são piores do
que grandes tragédias.
Na mesma situação estressante, algumas
pessoas entram em colapso, enquanto outras ficam
mais fortalecias e
dinâmicas.
A percepção que se tem do stress é mais
importante do o stress em si.
Recentemente verificou-se que fazer
coisas rapidamente, fazer muitas coisas ao mesmo tempo e
ser competitivo não tem nada a ver com
adoecer.
Pelo contrário, muitas pessoas com
essas características são bem sucedidas e sentem-se mais
plenas que as outras.
O fator chave da deflagração da
resposta ao estresse que causa doença, não é estar
sobrecarregado ou pressionado: é a
HOSTILIDADE – tornar-se irritado e negativo com as pessoas e com o mundo à
nossa volta. RAIVA MATA.
A velha noção de que situações
específicas são estressantes por si mesma tem sido contrariada por novas
pesquisas, que mostram que esse estresse não é algo “lá fora”. É apenas algo
que nós criamos dependendo de como interpretamos as situações e como nos
relacionamos com o mundo à nossa volta. A reação do nosso corpo depende da
avaliação que fazemos daquele determinado evento-da vida. Depende da nossa
atitude.
PARTILHA:
1.Em minha vida, quais as
circunstâncias que me causam “stress”?
2. Meu cônjuge tem conhecimento dessas
circunstâncias?
3. Elas chegam a interferir no meu
casamento?
4. Como trabalho estas questões no relacionamento
com os filhos?
Personalidade resistente ao estresse.
Cultivar os “3Ds”.
* Não ter medo dos desafios.
* Direcionar os pensamentos no aspecto
positivo – otimismo.
* Dedicar-se a uma meta maior.
“Lembre-se que o estresse não é gerado
pelo mundo externo; é uma condição do seu próprio ser interior, podendo
prejudicá-lo quando você estiver em desarmonia com o mundo e com o seu
Eu superior. Estresse é uma energia que você carrega negativa ou
positivamente, baseando-se nas suas próprias respostas em relação à vida”.
Como enfrentar este mal do século?
João 14
Não se turbe o vosso coração; credes
em Deus, crede também em mim.
Na
casa de meu Pai há muitas moradas; se não fosse assim, eu vo-lo teria dito. Vou
preparar-vos lugar.
E quando eu for, e vos preparar
lugar, virei outra vez, e vos levarei para mim mesmo, para que onde eu estiver
estejais vós também.
Mesmo
vós sabeis para onde vou, e conheceis o caminho.
Disse-lhe Tomé: Senhor, nós não
sabemos para onde vais; e como podemos saber o caminho?
Disse-lhe
Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por
mim.
Se vós me conhecêsseis a mim, também
conheceríeis a meu Pai; e já desde agora o conheceis, e o tendes visto.
ORAÇÃO FINAL:
Oração da Serenidade
Concedei-me, Senhor
A serenidade necessária para aceitar as
coisas que não posso modificar;
Coragem para modificar aquelas que
posso;
e Sabedoria para conhecer a diferença
entre elas.
Vivendo um dia de cada vez; Desfrutando
um momento de cada vez;
Aceitando que as dificuldades
constituem o caminho à paz;
Aceitando, como Ele aceitou, este mundo
tal como é,
e não como Ele queria que fosse;
Confiando que Ele acertará tudo
contanto que eu me entregue à Sua
vontade;
Para que eu seja razoavelmente feliz
nesta vida
e supremamente feliz com Ele
eternamente na próxima. Amém